20. Mai 2026
FAQs zum EMP Bodyshaper
Was ist EMP Bodyforming?
Der EMP-Bodyshaper ist ein kosmetisches Gerät zur Körperformung im Liegen.
Die EMP Bodyshaper Behandlung (Elektromagnetische Puls-Technologie) hat sich in den letzten Jahren zu einer beliebten Methode im Bodycontouring entwickelt. Das Prinzip basiert auf hochintensiven, fokussierten elektromagnetischen Wellen (HIFEM), die bis zu 20.000 supramaximale Muskelkontraktionen auslösen – etwas, das man durch normales Training kaum erreichen kann.
Hier sind die wichtigsten Vorteile dieser Behandlung im Überblick:
1. Doppelter Effekt: Muskelaufbau & Fettabbau
Einer der größten Vorteile ist die duale Wirkung. Während die Muskeln intensiv trainiert werden, benötigt der Körper enorme Mengen an Energie.
- Muskelwachstum: Die Fasern werden verdickt und neue Muskelfasern gebildet (Hypertrophie und Hyperplasie).
- Fettreduktion: Durch den extrem hohen Energieverbrauch der Kontraktionen wird die lokale Lipolyse (Fettverbrennung) angeregt.
2. Zeitersparnis und Intensität
Eine Sitzung dauert in der Regel nur 30 Minuten. In dieser Zeit werden die Muskeln so stark beansprucht, als würde man ca. 20.000 bis 30.000 Sit-ups oder Kniebeugen machen. Das macht die Methode ideal für Menschen mit wenig Zeit.
3. Gezieltes "Shaping" schwieriger Zonen
Der EMP Bodyshaper kann dort ansetzen, wo Diäten oder klassischer Sport oft stagnieren:
Oberarme & Oberschenkel: Straffung von Winkearmen oder Definition der Beinmuskulatur.
Bauch: Definition der Sixpack-Ansätze und Straffung der Bauchwand.
Gesäß: Der bekannte "Butt-Lift"-Effekt ohne Operation.
4. Non-invasiv und ohne Ausfallzeit
- Keine Regenerationszeit: Sie können direkt nach der Behandlung wieder Ihrem Alltag nachgehen (ein leichter Muskelkater ist jedoch möglich).
5. Stärkung der Core-Muskulatur
Neben der Ästhetik hat die Behandlung funktionelle Vorteile. Eine stärkere Core-Muskulatur (Mitte) kann die Körperhaltung verbessern und bei der Linderung von Rückenschmerzen helfen, da die Wirbelsäule besser gestützt wird.
Wie läuft eine EMP Bodyshape Behandlung ab?
- Die Behandlung mit EMP erfolgt komplett bekleidet (leichte Kleidung bevorzugt)
- Einfach in liegender Position
- Es können in einem Behandlungszyklus eine oder zwei Zonen gleichzeitig trainiert werden zB.: Bauch und Oberschenkel oder Po und Hüfte usw.
- Behandlungsdauer: 30 Minuten. 4 Behandlungen im Abstand von 3-4 Tagen führen zu ca. 19 % Reduktion von subkutanem Fett (Fettschicht unter der Haut)
- Empfohlen sind 2 bis max. 3 Behandlungen in der Woche pro Zone
- Schmerzfrei, nur ein Kribbeln ist zu spüren
- Keine Ausfallzeiten (zB. einfach in der Mittagspause möglich)
Wichtige Hinweise :
Geeignet für…zB.
- Personen mit leichtem bis mittlerem Fettanteil
- Sportler, die ein Plateau überwinden wollen
- Menschen, die nach einer Schwangerschaft die Bauchmuskeln straffen möchten
Nicht geeignet für…zB.
- Personen mit starkem Übergewicht (die Wellen dringen nur ca. 7 cm tief ein)
- Schwangere
- Personen zB. mit Herzschrittmachern oder Metallimplantaten im Behandlungsareal (siehe auch ⬇️)
Was gilt zu Berücksichtigen?
Grundsätzlich gilt, dass ein EMP-Training für einen gesunden Menschen in der Regel unbedenklich ist.
Bevor Du mit einem EMP-Training beginnst, empfiehlt es sich, einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass keine gesundheitlichen Bedenken vorliegen, die das Training beeinträchtigen könnten.
Die Behandlung mehrerer Körperzonen kann zu einer erhöhten Durchblutung führen, da verschiedene Mechanismen aktiviert werden, die eine erhöhte Herzfrequenz und einen gesteigerten Blutfluss bewirken. Dies führt zu einer verbesserten Durchblutung im gesamten Körper und das lymphatische System wird aktiviert.
Zu beachten ist, das EMP nur deine Kraft trainiert, deswegen ist es empfehlenswert, dies mit anderen Trainingsmethoden zu kombinieren. ( zB. Kraft- / Ausdauertraining )
Die Behandlungseinheiten sollten nicht direkt nach einer Mahlzeit erfolgen!
Wann sollte man kein EMP Training machen?
Gehörst du zu einer der Risikogruppen für Epilepsie, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen bzw. hast Du einen Herzschrittmacher oder Metall-/Brustimplantate, Krebserkrankung, Sensibiltätsstörung, Multiple Sklerose oder bist Du ein Schlaganfallpatient, wird das EMP Training nicht empfohlen. Ebenso gilt das für Menschen mit offene Wunden oder Verletzungen, Blutverdünnung bzw. Thromboserisiko, Erkältung oder Infekten und während der Schwangerschaft. Es empfiehlt sich, einen Arzt zu konsultieren.